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CHOCOLATE NEGRO / Bebida de chocolate / Receta de smoothie de plátano y chía

Receta de smoothie de plátano y chía

Esta receta de smoothie de plátano y chía es una forma sanísima y deliciosa de comenzar el día con las pilas cargadas. Con esta bebida de chocolate tendrás toda la energía que necesitas para enfrentarte a un día duro de trabajo. Con él, además podrás beneficiarte de las propiedades de las semillas de chía sin tener que pensar demasiado como y donde puedes tomarla de una manera sencilla y sin complicaciones. Las semillas de chía de este batido se pueden sustituir por semillas de lino, semillas de amapola o ajonjolí.


Receta de smoothie de plátano

Ingredientes para la receta de smoothie de plátano

  • 2 plátano congelado
  • 4 dátiles sin hueso
  • 3 cucharadas de mantequilla de cacahuete
  • 4 cucharadas de cacao soluble
  • 2 cucharada de semillas de chía
  • 2 taza de leche de almendra

10m    x2

 

Ingredientes para la smoothie de plátano y chía

  1. Para comenzar con la elaboración de la receta de smoothie de plátano y chía debes congelar los plátanos como mínimo un par de horas antes de elaborar el batido.
  2. Si has olvidado congelar los plátanos puedes agregar un poco de hielo picado a tu receta de smoothie de plátano y chía.
  3. Una vez que el plátano esté congelado córtalo a rodajas. Recuerda reservar dos trocitos para posteriormente decorar tu bebida y pon el resto del plátano en el vaso de la batidora.
  4. Después agrega el resto de ingredientes reservando la mitad de la chía para decorar el batido de plátano y chía.
  5. A continuación y para finalizar tritura todos los ingredientes hasta obtener la textura de un batido de chocolate.
  6. Decora con las semillas chía que reservaste y las dos rodajas de plátano. No olvides compartir si te ha gustado esta receta de smoothie de plátano.
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