Cómo hacer batido de manzana y cacao saludable. Un buen batido siempre es una manera ideal de comenzar el dia o de tomar algo rico a media tarde. Pero si además, hablamos de un batido de cacao , seguro que todos en casa se apuntan a este delicioso manjar. El batido que te proponemos hoy tiene todo lo bueno de una bebida de cacao, pero sin aportar grasas o calorías innecesarias. Una manera ideal de darse un capricho, sin renunciar a todo lo bueno que tiene un buen smoothie de chocolate. Si te gustan los batidos de frutas con cacao no puedes dejar de probar nuestro batido de naranja y chocolate.
Ingredientes para el batido
- 1 manzana roja
- 8 almendras crudas sin piel
- 1 plátano maduro
- 1 cucharadita de cacao puro
- 1 taza leche desnatada o vegetal
- 1 cucharadita de semillas de chía
Cómo hacer el batido de manzana y cacao
- Para comenzar a elaborar el batido de manzana y cacao pela la manzana y el plátano.
- Después corta el plátano en rodajas y pica la manzana en cubos medianos.
- A continuación pon las frutas en el vaso de la batidora o jarra americana. Agrega también la leche de tu preferencia, las almendras, las semillas de chía y el cacao.
- Después licua bien todos los ingredientes hasta obtener un batido sin trozos.
- Si una vez hecho el batido consideras que esta demasiado denso agrega un poco más de leche y continúa triturando. Y ya tienes listo un delicioso batido de manzana.
[ratings]